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生理痛的預防與保健


 


女生在生理期前後或生理期間，如有發生小腹或腰部疼痛，甚至劇痛難忍、影響工作及日常生活，常可伴有面色蒼白，頭面冷汗淋漓，噁心嘔吐等症，稱為〝痛經〞，也稱〝經行腹痛〞。

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好問題：

這4種精油混合會有問題嗎？

我有項作業要調製30ML的按摩精油(針對臉部)，而下面選用是適合我膚質的精油，我基礎油想用3種葡萄籽、甜杏仁、薏仁油。
精油則是薰衣草4滴、雪松3滴、玫瑰5滴、茉莉4滴
(精油各滴數的數量我是亂配的，不知道這樣搭行嗎?
還是要再另作修正。有請大大幫我看看)

 

最佳解答：

甜杏仁油：
適用於各種膚質。它能有效地減輕皮膚發癢現象，消除紅腫、乾燥和發炎。可刺激內分泌系統的腦下垂腺、胸腺和腎上腺，促進細胞更新。

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好問題：



我想請問關於精油 ~

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食 物 熱 量 表
　 食物名稱 單位 大卡 　 食物名稱 單位 大卡 　 食物名稱 單位 大卡
五穀根莖類 白飯一碗 200g 316 蔬菜類 青菜類 100g 約20 日常外食類一覽表 鮮肉包 1個 200
麵條 200g 262 碗豆仁 100g 94 饅頭 1大個 270
紅豆 200g 620 黃豆芽 100g 45 水餃 1個 50
玉米 200g 268 四季豆 100g 28 燒餅油條 1套 380
芋頭 200g 220 胡蘿蔔 100g 37 煎蘿蔔糕 4小塊 360
番薯 200g 212 蘿蔔 100g 25 炸臭豆腐 1份 360
馬鈴薯 200g 160 洋蔥 100g 38 炸春捲 1條 180
奶油豆魚肉類 豬肉 60g 208 青椒 100g 26 豬血糕 1塊 200
牛肉 60g 80 茄子 100g 18 蛋餅 1份 380
雞肉 60g 68 蘆筍 100g 21 煎荷包蛋 1個 120
魚肉 60g 65 竹筍 100g 20 漢堡 1個 540
海鮮類 60g 約60 菜花 100g 20 炸薯條 1小包 280
全脂奶粉 60g 320 小黃瓜 100g 12 土司麵包 1份 40
雞蛋 1個 86 小白菜 100g 10 奶酥麵包 1份 450
豆腐 60g 40 海帶 100g 36 三明治 1個 420
水果類 香蕉 100g 80 酒類 啤酒 1罐 90 奶油蛋糕 1小塊 320
芒果 100g 64 葡萄酒 120cc 90 涼麵 1盒 220
葡萄 100g 50 紹興酒 120cc 120 蘇打餅乾 1片 25
番石榴 100g 48 威士忌 120cc 260 蘋果派 1個 280
蘋果 100g 39 高梁酒 120cc 360 甜甜圈 1個 150
鳳梨 100g 35 日常飲料類一覽表 全脂牛奶 1小盒 160 布丁 1個 160
柳橙 100g 35 低脂牛奶 1小盒 120 冰淇淋 1杯 280
木瓜 100g 28 調味牛奶 1小盒 170 香腸 1條 450
蓮霧 100g 25 奶昔 1杯 330 魷魚羹麵 1小碗 500
西瓜 100g 50 奶精 1湯匙 30 牛肉麵 1小碗 550
番茄 100g 18 養樂多 1瓶 100 香雞排 1塊 500
油脂調味料類 豬油一匙 15g 135 甜豆漿 500cc 120 速食麵 1大碗 580
大豆油 15g 132 鹹豆漿 1碗 100 海鮮麵 1小碗 500
花生27粒 15g 85 汽水可樂 1罐 150 五香豆乾 120g 240
沙拉醬 15g 160 柳丁汁 500cc 160 豬肉乾 120g 400
沙茶醬 15g 100 椰子汁 500cc 114 牛肉乾 120g 220
砂糖 15g 58 甘蔗汁 500cc 300 鱿魚絲 120g 120
醬油 15g 7 茶‧珈啡 無糖 0 海苔 1小包 2



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