未來 我們都會越來越攀附著 膠原蛋白 ~
人體體內 到處都有膠原蛋白！！！
人體年歲的增加，蛋白質的攝取越來越不容易被自己身體吸收、更也會與日俱增的流失，這部分都是妳、我應該重視的。
關節軟骨是由膠原蛋白組成，也有 "科學家推測" 補充膠原蛋白是不是有助於維護關節健康、緩解關節不適 ? !
而膠原蛋白廠商，則直接借用了這個的概念，宣稱這些被吸收的肽，雖然不能直接參與，卻可以作為信號促進皮膚膠原蛋白的合成。
這種想法目前"還沒有科學、學術證據支持"，但也足以把大多數時尚消費者唬得心甘情願掏錢。
1. 隨著年紀增長
2. 現代人生活型態的改變
3. 飲食的習慣
4. 市面入口商品成分，對人體的不友善
蛋白質是一群胺基酸的組成。膠原蛋白是甘胺酸、脯胺酸、羥脯胺酸的三聚體。
膠原蛋白的生成整個作用過程都需要 維生素C。
過去我們認為膠原蛋白只是纖維母細胞（一種結締組織中的普通細胞）的產物，但其實它是由很多種不同類型的細胞製成的蛋白質；它可以被拉伸而不容易斷裂。
膠原蛋白的三條鏈中，每一條都有1,050個胺基酸，它們與氫原子（最小的原子）結合在一起。
甘胺酸是三螺旋結構中間的胺基酸，它固定放置於三螺旋中間。
膠原蛋白 更與 皮膚相提並論，因為蛋白質是肌膚身體 “最大器官” 的主要組成部分。
膠原蛋白可以在下列身體內部發現它：
1️⃣ 血 管：血管健康、防止血管老化。
2️⃣ 眼 角 膜：
其中所含膠原蛋白纖維呈現“規則排列”，可讓光線透過，因為特殊的排列，使眼角膜呈現透明。
3️⃣ 牙 齒
4️⃣ 軟 骨：
骨中總蛋白質是80%，骨與骨相連部分如膝蓋、關節等軟骨組織，主要成份也是膠原蛋白。
5️⃣ 椎 間 盤：
骨骼與肌肉能夠互相連接也是靠膠原蛋白，此處的膠原蛋白特稱為肌腱
6️⃣ 消 化 道
進一步看膠原蛋白在身體的分佈，它更能幫助將全身細胞互相連接在一起。
所以，這是大數量的聚集 ~ 從骨骼、韌帶、器官、一直到細胞，人體都非常需要它。
抗衰老 :
肝臟中的蛋白質在二十-四十天就會更換成新的蛋白質，根據研究顯示，因為膠原蛋白的新陳代謝相當的緩慢，所以長期停留在人體時就會有酸化作用，進而變得僵硬，這即是所謂的『老化串聯說』的開始。
活化細胞機能 :
細胞在分化時所分泌的膠原蛋白，可以使分化的細胞充分發揮功能，活化機能。
保護及強化內臟功能： 人體主要的內臟器官及組織都含有膠原蛋白。
防心血管疾病 :
膠原蛋白中所含一種名為精氨酸(L-Arginine)的氨基酸，有助於緩和心絞痛患者的症狀。
📝 以上資料來源：http://www.greencom.com.tw/lj/node/135
所以膠原蛋白對每一個人來說，真的很重要。
既然天天都需要膠原蛋白，且不能間斷，可以選擇經濟又實惠的補充品來做為保養，當然也要在還沒出現問題肌膚前就需要時時的補充。
食物中含膠原蛋白的有：
魚類膠原蛋白最好，魚類之組成結構與人體最接近，是最為身體組織所辨識吸收的蛋白。
肉品上含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、豬腳、雞翅、雞腳、雞皮、魚皮、軟骨、白木耳、燕窩等中，都含膠原有膠原蛋白，
需要注意的是，在食物烹煮或制造過程中，高溫非常容易破壞膠原蛋白的性質。如果方法不得當，也難以達到補充膠原蛋白的效果。
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